Anksiyete Krizi Anında Ne Olur?

Ciddi bir ruhsal bozukluk olarak tanımlanan anksiyete, belirli belirtilerin ortaya çıkması ile hasta tarafından da kolaylıkla fark edilebilmektedir. Anksiyete krizi anında ne olur sorusu ile birlikte bahsi geçen hastalığın atak durumuna geçmesi halinde görülmesi muhtemel olan belirtiler öğrenilebilir. Peki, anksiyete hastalığına sahip bir kişi kriz anında ne gibi belirtiler yaşar?

• Ateş basması ve ardından terleme
• Titreme
• Mide ve bağırsakta meydana gelen hareketlenmeler
• Kas ve eklem ağrılarının yaşanması
• Kalp çarpıntısı
• Nefes almada güçlük çekmek

Sıralanan bu belirtilerden birinin veya birkaçının görülmesi ile birlikte anksiyete krizinin başladığını anlayabilirsiniz. Ancak bu tip belirtiler farklı hastalıklarda da görülebileceği için alanında uzman olan bir psikolog tarafından muayene edilmenizde fayda olacaktır. Zira teşhisin konulması, doğru tedavi için büyük önem taşımaktadır.

Anksiyete Krizi Nedir?

Genel olarak tanımlamak gerekirse anksiyete krizi, herhangi bir yerde ve zamanda kişinin kötü bir şey olacağından şüphe ederek korkmaya başlamasıdır. Kaygı bozukluğu olarak da bilinen bu ruhsal bozukluk, anksiyete krizi nedir sorusu ile birlikte pek çok kaynak üzerinden detaylı bir şekilde araştırılmaktadır.

Günlük yaşamda meydana gelen olumsuz durumlara karşı gösterilen bu tip tepkiler, kimi zaman normal olarak karşılansa da anksiyete atağı veya anksiyete krizinin yaşanması kişinin hem fiziksel hem de ruhsal anlamda sıkıntı yaşamasına neden olmaktadır.

Kişinin yaşam şartlarını dahi etkileme durumu olan anksiyete krizi, arkadaşlık ve aile ilişkilerine de zarar verebilmektedir. Bu nedenle anksiyete sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız bu konuda uzman olan bir hekim ile görüşmeli ve tedavi olmak istediğinizi belirtmelisiniz.

Anksiyete Krizine Neden Olan Faktörler

Anksiyete krizine neden olan faktörler, özellikle bu kriz anının başlamasını doğrudan etkilemektedir. Anksiyete krizi yaşamamak adına bu tip faktörlerden uzak durulması çok daha sağlıklı olacaktır. Ancak kişinin kontrolü dışında gerçekleşen bazı durumlar karşısında da anksiyete atağının başlaması kaçınılmazdır. Peki, pek çok durumu olumsuz etkileyen anksiyete krizinin başlamasında etkili olan faktörler nelerdir?

• Sosyal alanda sıkıntı yaşayan kişilerin kalabalığa konuşma yapması
• Yükseklik korkusu olan bir anksiyete hastasının yüksekte olması
• Duygusal ilişkilerde meydana gelen krizler
• Kişinin iş hayatında yaşadığı stresli durumlar
• Aile içerisinde meydana gelen çatışmalar ve anlaşmazlıklar

Sıralanan bu faktörlere bakıldığı zaman anksiyete rahatsızlığı olan kişilerin birbirinden farklı durumlarda kriz yaşayabileceği görülmektedir. Anksiyetenin yanı sıra farklı ruhsal bozuklukların olması da belli başlı etkenler sonucunda anksiyete krizinin yaşanmasına neden olabilmektedir.

Anksiyete Krizi İçin Hangi Doktora Gidilmeli?

Söz konusu anksiyete krizi olduğunda bu konuyla yakından ilgilenen birimler de beraberinde araştırılmaktadır. Anksiyete krizi için hangi doktora gidilmeli sorusu buna örnek olarak gösterilebilecek başlıklar arasında yer almaktadır.

Öncelikle anksiyete rahatsızlığının ruhsal bir sıkıntı olduğunu ve kişinin duygularını, düşüncelerini ve sorun çözme durumunu yakından etkileyeceğini bilmelisiniz. Bu nedenle anksiyete krizlerinin yaşanması halinde bir psikologdan yardım alınması çok daha sağlıklı olacaktır.

Destek alacağınız uzmanın bu konuda tecrübeli ve aynı zamanda alanında uzman olması, anksiyete krizlerinizin olumlu yönde değişmesini doğrudan etkilemektedir. Bu nedenle bulunduğunuz konuma göre tecrübeli bir psikolog arayışına girmeniz tavsiye edilmektedir.

Anksiyete Krizi ve Panik Atak Arasındaki Fark Nedir?

Anksiyete krizi ve panik atak arasındaki fark, yine bu konuda öne çıkan içerikler arasında yer almaktadır. Zira anksiyete krizi anında kişinin gösterdiği belirtilere bakıldığı zaman bu belirtilerin panik atak yaşayan kişilerde de görüldüğünü söylemek mümkün olacaktır.

Gerçek dışı düşüncelerin akıllara gelmesi başta olmak üzere; kalp çarpıntısı, nefes almada güçlük çekmek, terlemek, ateş basması gibi diğer fiziksel belirtiler hem panik atak anında hem de anksiyete krizi anında görülebilecek belirtiler olarak tanımlanabilir. Ancak söz konusu panik atak hastaları olduğunda bu belirtilerin çok daha şiddetli seyrettiğini söylemek mümkündür.

Panik atak hastası olan bireyler, stresli bir ortamda olduklarında veya buna benzer olumsuzluklarla karşılaştıklarında bahsi geçen belirtileri göstermeye başlar ve hatta bir noktada öleceğini dahi düşünür. Anksiyete ise bu kadar şiddetli olmamakla birlikte kişinin bir durumda veya olayda endişe duyması ile başlayarak zaman içerisinde yavaş yavaş kendisini hissettirmektedir. Tabi her iki rahatsızlık için de psikologlardan yardım alınması doğru olacaktır.